Άρθρα στην κατηγορία ΥΓΕΙΑ
-
Αρθρίτιδα: Η προσθήκη ενός συστατικού στη διατροφή θα μπορούσε να απαλύνει τον πόνο, σύμφωνα με ειδικούς
Εάν υποφέρετε από αρθρίτιδα, ίσως η λύση να βρίσκεται στην κουζίνα σας. Ενώ η φαρμακευτική αγωγή και η φυσιοθεραπεία αποτελούν βασικές θεραπείες, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η προσθήκη ενός συγκεκριμένου συστατικού στη διατροφή σας μπορεί να…
-
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας: Μύθος ή αλήθεια;
Το πρωινό γεύμα συχνά περιγράφεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η παράλειψη του πρωινού γεύματος είναι πραγματικά επιζήμια για την υγεία; Νεότερη έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να μην είναι τόσο κακό όσο πιστεύουμε πολλοί από…
-
Ο ΕΟΦ προειδοποιει: Μην αγοράζετε φάρμακα που πωλούνται online
Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) για τον σοβαρό κίνδυνο για την υγεία τους όσοι αγοράζουν φάρμακα για τον διαβήτη και το αδυνάτισμα από το διαδίκτυο. Παράλληλα, ο ΕΟΦ υπενθυμίζει ότι στην Ελλάδα δεν…
-
Βιταμίνη Β12: 7 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα για να ενισχύσετε την ενέργειά σας, εάν νιώθετε εξαντλημένοι
Η βιταμίνη Β12 είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την παραγωγή ενέργειας, την υγεία των νεύρων και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Δεδομένου ότι ο οργανισμός μας δεν μπορεί να την παράγει μόνος του, πρέπει να…
-
5+1 απλοί τρόποι για να σταματήσετε το ροχαλητό
Το ροχαλητό είναι ο θόρυβος που παράγεται κατά τη διάρκεια του ύπνου λόγω της διέλευσης της αναπνοής από τα στενά φαρυγγικά τοιχώματα στα πιο μαλακά. Αν και το φαινόμενο παρατηρείται κυρίως στους άντρες, ενδέχεται να ροχαλίζουν ακόμα…
-
Τα σημάδια ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης D – Οι τροφές για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας
Η βιταμίνη D, που είναι ευρέως γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών, του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος. Παρ’ όλο που το σώμα μας μπορεί να συνθέσει την βιταμίνη…
-
Επιδημία γαστρεντερίτιδας στην Κέα – «Δεν είναι κάτι ιδιαίτερα ανησυχητικό» λέει ο Μαγιορκίνης
Ιός ο οποίος «δεν σκοτώνεται με απλά αντισηπτικά πανάκια που βάζουμε στα χέρια μας», είναι ο συνήθης υπαίτιος για γαστρεντερίτιδα του καλοκαιριού είπε ο Καθηγητής Υγιεινής και Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Γκίκας Μαγιορκίνης, τονίζοντας…
-
Πότε η ενόχληση στα πόδια το καλοκαίρι είναι σύμπτωμα πάθησης
Η πρόσφατη είδηση ότι ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, διαγνώστηκε με φλεβική ανεπάρκεια, έφερε ξανά στο προσκήνιο μία συχνά υποτιμημένη, αλλά εξαιρετικά σημαντική πάθηση του κυκλοφορικού συστήματος. Παρότι πολλοί τη θεωρούν επιφανειακό ή αισθητικό πρόβλημα,…
-
Ύπνος: 7 βραδινά ροφήματα που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας
Αναρωτιέστε γιατί δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, παρόλο που νιώθετε εξαντλημένοι; Δεν είστε οι μόνοι. Η αϋπνία ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους, με αποτέλεσμα να νιώθουν κούραση και ευερεθιστότητα. Ενώ ο διαλογισμός, ο περιορισμός της χρήσης οθονών και…
-
Κουνούπια: Πότε κινδυνεύουν τα μωρά από το τσίμπημά τους
Αρχές Αυγούστου και εκτός από τον εφιάλτη των εξαιρετικά υψηλών θερμοκρασιών, ένας άλλος έχει προστεθεί στην ήδη επιβαρυμένη καθημερινότητα – τα κουνούπια. Η ζέστη και οι συνθήκες υγρασίας ευνοούν την αναπαραγωγή και τη δραστηριότητά τους μέχρι…
-
Τι προκαλεί το air condition στην μύτη και πώς μπορείτε να προστατευτείτε
Μπορεί το καλοκαίρι να ψάχνουμε air condition κάθε στιγμή της ημέρας μήπως και δροσιστούμε από τις υψηλές θερμοκρασίες που καταγράφονται στη χώρα μας, η χρήση του και ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να προκαλέσει πολλά…
-
Πεπόνι ή καρπούζι: Ποιο είναι πιο θρεπτικό; Ποιο έχει περισσότερες θερμίδες
Το καλοκαίρι φέρνει στο τραπέζι δύο από τα πιο αγαπημένα και δροσιστικά φρούτα: το πεπόνι και το καρπούζι. Παρότι ανήκουν στην ίδια οικογένεια, οι διαφορές τους στη γεύση, τη σύσταση και τη διατροφική αξία είναι…
-
Καύσωνας:Τι είναι η θερμική καταπόνηση και πώς να την αποφύγουμε
Για τη θερμική καταπόνηση, την αντιμετώπιση της αλλά και το τι πρέπει να προσέχουμε στον καύσωνα μίλησε στην ΕΡΤ, η Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου. Αρχικά, τόνισε τα μέτρα προστασίας που πρέπει…
-
Νόσος του κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά
Η εξωτερική ωτίτιδα, κοινώς γνωστή ως νόσος του κολυμβητή, είναι μια διαδεδομένη φλεγμονώδης πάθηση που επηρεάζει τον έξω ακουστικό πόρο. Εκδηλώνεται ως μια φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου, ο οποίος συνδέει το πτερύγιο του αυτιού με…
-
Ο οδηγός του ΕΦΕΤ για την αντιμετώπιση των αλλεργιών – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ταλαιπωρείστε και εσείς με αλλεργίες ή έχετε την υποψία ότι είστε σε κάτι αλλεργικός; Με την 8η Ιουλίου να έχει καθιερωθεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας, σήμερα είναι η κατάλληλη μέρα να ενημερωθείτε για το τι…
-
Φρούτα και ψυγείο: Πώς να τα συντηρήσετε σωστά για να μείνουν φρέσκα περισσότερο
Τίποτα δεν συγκρίνεται με τη γεύση ενός ώριμου ροδάκινου το καλοκαίρι ή ενός ζουμερού πορτοκαλιού τον χειμώνα. Τα φρούτα δεν είναι απλώς μέρος μιας υγιεινής διατροφής, είναι πηγή απόλαυσης, βιταμινών και χρωμάτων στην καθημερινότητά μας. Το πρόβλημα…
-
Τα 3 βασικά σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σου χρειάζεται ηλεκτρολύτες
Ο όρος ηλεκτρολύτες εμφανίζεται συχνά σε συζητήσεις για την υγεία, την ενυδάτωση ή τη φυσική απόδοση. Λίγοι, όμως, γνωρίζουν πόσο κρίσιμοι είναι στην καθημερινή λειτουργία του σώματός μας. Ουσίες όπως το νάτριο, το κάλιο, το…
Copyright © 2025 Radio Kalloni.
Σχεδιασμός & Ανάπτυξη ιστοσελίδας Paul Vaxevanis.